5 Façons d’aider un adolescent ou un jeune adulte à surmonter la dépression
En tant que parent, vous voulez que votre fils ou votre fille soit heureux. Vous voulez que votre adolescent soit en bonne santé mentale, émotionnelle et physique. Lorsqu'ils ne le sont pas, il est facile de vouloir passer aux solutions. Il est facile de vouloir une solution rapide pour que votre adolescent se porte mieux.
Pourtant, la dépression...
5 Façons de gérer l’anxiété
Chacun a des sentiments d'anxiété, de nervosité, de tension et de stress de temps en temps. Voici 5 façons de les gérer:
Devenez un expert de la relaxation. Nous pensons tous que nous savons comment nous détendre. Mais se détendre devant la télévision ou l'ordinateur n'est pas une vraie détente. (Selon ce que vous regardez ou faites, cela pourrait même vous rendre plus...