5 Façons de gérer l’anxiété

Chacun a des sentiments d'anxiété, de nervosité, de tension et de stress de temps en temps. Voici 5 façons de les gérer: Devenez un expert de la relaxation. Nous pensons tous que nous savons comment nous détendre. Mais se détendre devant la télévision ou l'ordinateur n'est pas une vraie détente. (Selon ce que vous regardez ou...