Comment faire face aux crises de panique

Une crise de panique est une sensation d'anxiété soudaine et intense. Les crises de panique peuvent également avoir des symptômes physiques, notamment des tremblements, une sensation de désorientation, des nausées, des battements cardiaques rapides et irréguliers, une bouche sèche, un essoufflement , des sueurs et des étourdissements. Les...

7 Remèdes à la maison pour gérer l’hypertension artérielle

Quelle est l'hypertension artérielle? La pression artérielle est la force à laquelle le sang pompe du cœur dans les artères. Une pression artérielle normale est inférieure à 120/80 mm Hg. Lorsque la pression artérielle est élevée, le sang circule dans les artères avec plus de force. Cela met...

5 Façons d’aider un adolescent ou un jeune adulte à surmonter la dépression

En tant que parent, vous voulez que votre fils ou votre fille soit heureux. Vous voulez que votre adolescent soit en bonne santé mentale, émotionnelle et physique. Lorsqu'ils ne le sont pas, il est facile de vouloir passer aux solutions. Il est facile de vouloir une solution rapide pour que votre adolescent se porte mieux.

5 Façons de gérer l’anxiété

Chacun a des sentiments d'anxiété, de nervosité, de tension et de stress de temps en temps. Voici 5 façons de les gérer: Devenez un expert de la relaxation. Nous pensons tous que nous savons comment nous détendre. Mais se détendre devant la télévision ou l'ordinateur n'est pas une vraie détente. (Selon ce que vous regardez ou...